客戶(hù)端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 茶酒飲品 > 正文

碧綠雙瓜瘦身水

2013/11/2 00:53

83小鐘的滋味堂
83小鐘的滋味堂 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

網(wǎng)絡(luò)上瘋傳喝苦瓜汁可以減肥。其實(shí),我倒還真蠻喜歡吃苦瓜的,但只限于炒啊,燒好這類(lèi)熟制的吃法。生苦瓜汁,想想還是有點(diǎn)怵。

直接喝苦瓜汁我肯定是受不了,那么來(lái)點(diǎn)新嘗試。每次做苦瓜汁時(shí),再加點(diǎn)別的我喜歡的味道唄。加過(guò)青蘋(píng)果,味道不錯(cuò)。

再就是。。。今天這款,加小黃瓜,想著瘦身的同時(shí)順便美美容。

碧綠雙瓜瘦身水

碧綠雙瓜瘦身水

原料:

苦瓜(半根)、乳黃瓜(2根)、雪碧150ml、蜂蜜。

做法:

1、乳黃瓜洗凈切塊。

2、苦瓜對(duì)半剖開(kāi),去掉內(nèi)瓤,把內(nèi)壁白色盡量去除干凈,洗凈切小塊。

3、把切好的黃瓜和苦瓜一起放入攪拌機(jī),加入雪碧打勻。

4、打好的雙瓜汁濾渣,加入蜂蜜,入冰箱冷藏室冰鎮(zhèn)后即可。

碧綠雙瓜瘦身水

PS:

1、步驟2處理苦瓜時(shí)注意內(nèi)瓤的白色部分去除得越干凈,苦味會(huì)越輕。

2、因?yàn)橛锌喙系募尤?,這款雙瓜水口味偏苦,但是有很好的瘦身效果。可以根據(jù)自己的喜好,增加蜂蜜的用量。

3、冰鎮(zhèn)后口感比直接飲用要好很多,所以這一步不建議省略。

碧綠雙瓜瘦身水

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_60739de80102e16u.html

最受歡迎的家常菜

更多