客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 涼菜菜譜 > 正文

石磨豆腐

2013/11/2 00:34

Nicole的生活書
Nicole的生活書 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

自打看到有手巧的博友在自家做豆腐,我就開(kāi)始著迷了,從小愛(ài)吃的豆腐,如果可以自己動(dòng)手做出來(lái),那是多么美的事兒啊。相比起嫩豆腐,我更喜歡口感較粗的老豆腐,吃起來(lái)更有質(zhì)感。看到大家自己做的豆腐都比較粗,恰好正對(duì)了我的胃口,于是一直尋找機(jī)會(huì),想親自操練起來(lái)。

無(wú)巧不成書,前陣子有個(gè)朋友送我一個(gè)專做豆腐的木盒子,話說(shuō)這可是我期待已久的東西啊,而且看這樣子就知道用了年頭不短,我就喜歡這老物件兒,更有歲月的痕跡。有了模子,就迫不及待地開(kāi)工做豆腐啦。說(shuō)實(shí)話,這豆腐還真不好做,前兩次都以失敗告終,第三次終于勉強(qiáng)成功,口感比買的要粗許多,但成分純天然,頗有成就感。

真正的石磨豆腐其實(shí)是采用傳統(tǒng)的做法,先將大豆用石磨磨成豆?jié){,再加入石膏,采用點(diǎn)鹵的方法制成。像我們這樣的非專業(yè)人士,想找到石磨還真不容易,所以就用了這個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)化的辦法,借助現(xiàn)代化工具,雖然做法類似,但嚴(yán)格來(lái)說(shuō),這也只能算是山寨的石磨豆腐了。我記得在西貝吃過(guò)正宗的石磨豆腐,想嘗嘗地道口味的朋友可以試試。

別瞧這石磨豆腐質(zhì)感粗,它卻可謂名副其實(shí)的凝聚精華,那么大量的黃豆最終才可得這么一小塊豆腐,可想而知其所含的豐富營(yíng)養(yǎng)。石磨豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白,具有降血壓、降血脂、降膽固醇的功效,是一款老幼皆宜的養(yǎng)生佳品。

這豆腐生熟都可以吃,熟的做法兒可以參照我之前做過(guò)的老湯燉豆腐,生的吃法兒就如我今天的老豆腐蘸汁,滿口都是濃郁的豆香,吃的就是這原汁原味!

吃的就是原汁原味:降壓降脂的非傳統(tǒng)石磨豆腐

石磨豆腐

原料:

主料:黃豆550g、酸漿20g

配料:紅尖椒1根、蔥1根、蒜1瓣、香菜1根

調(diào)料:醬油1大勺、醋1茶匙

吃的就是原汁原味:降壓降脂的非傳統(tǒng)石磨豆腐

豆腐做法:

1、將黃豆用清水浸泡一夜,取一半放入豆?jié){機(jī)(豆量比較多,分兩次打豆?jié){);

2、加水至指定水位線,打成豆?jié){,剩余豆子也按此法打成豆?jié){;

3、兩次打好的豆?jié){混合放入盆中,再次燒開(kāi),撇去浮沫;

4、按比例慢慢加入酸漿,攪拌5-8分鐘;

吃的就是原汁原味:降壓降脂的非傳統(tǒng)石磨豆腐

5、點(diǎn)好酸漿后立即加蓋,燜2分鐘左右;

6、將籠屜布鋪在專門做豆腐的木盒子中;

7、將凝結(jié)為絮塊狀的豆?jié){用勺子撈出,倒在木盒中,用布整齊地蓋好,上面壓等大小的重物,靜置5分鐘即成;

8、壓好的豆腐取出,切大塊。

吃的就是原汁原味:降壓降脂的非傳統(tǒng)石磨豆腐

蘸料做法:

1、將尖椒、蔥、蒜和香菜全部切碎;

2、將各種材料放入碗中,加入醬油和醋,攪拌均勻即可。

吃的就是原汁原味:降壓降脂的非傳統(tǒng)石磨豆腐

心得分享:

1、由于黃豆的用量較多,需分兩次打豆?jié){;

2、酸漿與豆?jié){反應(yīng)需要一定的溫度,放酸漿之前要將豆?jié){再次燒開(kāi);

3、如豆?jié){不宜凝結(jié),可適當(dāng)增加酸漿的用量;

4、最好采用專用的木盒制作豆腐。

吃的就是原汁原味:降壓降脂的非傳統(tǒng)石磨豆腐

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd544fb0102dzzw.html

最受歡迎的家常菜

更多