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10款產(chǎn)婦通乳食譜

2012/2/8 18:55

10款產(chǎn)婦通乳食譜

通草鯽魚(yú)湯

通草有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚(yú)、豆芽共煮制湯菜,具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產(chǎn)后乳汁不下以及水腫等癥。

原料:鮮鯽魚(yú)1尾,黑豆芽30克,通草3克,精鹽適量。

做法:

1、將鯽魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈;黑豆芽洗凈。

2、鍋置火上,加入適量清水、放入魚(yú),用文火燉煮15分鐘后,加入豆芽、通草、精鹽,等魚(yú)熟湯成后,去豆芽、通草,即可食魚(yú)飲湯。

特點(diǎn):湯鮮美,魚(yú)嫩,清口。

赤豆鯉魚(yú)湯

鯉魚(yú)有通水、和乳的作用。赤豆有通乳、清熱利水、消腫等作用。此湯具有健脾活血通乳的作用,主治產(chǎn)婦乳汁不通。

原料:

赤小豆100克,鯉魚(yú)1尾,精鹽適量。

做法:

1、將鯉魚(yú)剖洗干凈去鰓、鱗、內(nèi)臟;赤小豆洗凈。

2、鍋置火上,加入適量清水、放入赤小豆、鯉魚(yú),用文火煮至熟爛,調(diào)入精鹽即可。

特點(diǎn):湯鮮美。

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