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紅糖小米粥-滋陰養(yǎng)血

2012/2/8 18:56

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紅糖小米粥-產(chǎn)婦食譜

原料:

小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。

做法:

1、備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入;

紅糖小米粥-產(chǎn)婦食譜

2、小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用;

紅糖小米粥-產(chǎn)婦食譜

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