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四菜一湯吃出魔鬼身材

2012/2/8 12:27

蝦皮燴絲瓜

原料:絲瓜,蝦皮,大蒜

調(diào)料:鹽,糖,食用油

四菜一湯吃出旗袍女人的魔鬼身材

做法:

1、絲瓜洗凈,刨皮,切段;大蒜切末;

2、鍋中放油燒熱,下蒜末爆香;

3、下絲瓜爆炒,加入蝦皮續(xù)炒1分鐘;

4、加少量水燒開,蓋上鍋蓋中火燜煮1分鐘;

5、加入少量鹽,糖,起鍋裝盤即可

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