客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

秋季,給寶寶來碗粥吧!

2016/10/20 17:08

6、蕉薯潤腸粥(適合1歲以上的寶貝)

原料:香蕉50克,紅薯50克,花生仁10粒,糯米30克。

做法:把香蕉和紅薯切成小塊,花生仁碾碎,和糯米一同煮成爛粥即可。

功效:潤腸通便。這款粥可以幫助改善寶貝習(xí)慣性便秘。

 
紅薯三寶粥

7、蓯蓉杞子粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料:肉蓯蓉(味甜者為好)20克,枸杞子10克,粳米30克,蜂蜜1茶勺。

做法:先將肉蓯蓉浸泡后切碎,文火燉煮至爛,,撈出渣后在湯中放入枸杞子和粳米煮成粥,調(diào)入蜂蜜即可。

功效:滋補(bǔ)下元,潤腸通便。如果寶貝腎氣不足、發(fā)育遲緩兼有習(xí)慣性便秘,可以常吃這款粥。

秋季養(yǎng)生食譜粥系列——有助于寶貝健腦開智

8、三仁香粥(適合10個月以上的寶貝)

原料:核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克。

做法:先將三仁一同放入鍋中微炒,放涼后碾碎并剝?nèi)テぃ团疵滓煌蟪蔂€粥。

 
椰香黑米水果粥

最受歡迎的家常菜

更多