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秋季巧用五種水果滋潤“燥”寶寶

2016/10/18 14:54

建議2:柚子健胃消食

柚子不但營養(yǎng)價值高,而且還具有健胃、清腸、利便、補血等功效。可能有的孩子不太愛吃柚子,是因為它的苦味。其實正是略帶微苦的水果不僅營養(yǎng)豐富,而且回味無窮。

芒果的口感一般很受寶寶喜歡。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。秋天用這兩種水果調(diào)節(jié)寶寶的飲食,可以防止積食。不過如果是過敏體質(zhì)的寶寶,還是少吃芒果。

食療方法:可以用柚子和芒果煮成西米露給10個月以上的寶寶飲用。方法是:芒果剝皮去核把果肉用攪拌機打成泥,再將柚子拆成絲。等西米露煮好后,加些鮮奶,待溫?zé)岷蟀衙⒐嗪丸肿尤饧舆M去,攪拌均勻,就能給寶寶吃了。

 
柚子蜜

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