2016/10/18 14:54
建議3:蘋果開胃止瀉
蘋果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用。寶寶在秋天很容易便秘,多吃點(diǎn)蘋果很有好處。而且蘋果屬于中性水果,任何體質(zhì)的寶寶度可以吃。如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝。蘋果還能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和,調(diào)節(jié)寶寶體內(nèi)的酸堿平衡,讓寶寶即使在干燥的秋季,皮膚也能得到滋潤(rùn)。
食療方法:可以用蘋果和紅薯做成蘋果薯團(tuán)給4個(gè)月以上的寶寶吃。方法是:將紅薯清洗干凈,去皮,切碎煮軟。再把蘋果去皮去核后也切碎,煮軟,與紅薯攪拌均勻,然后搓成一個(gè)個(gè)小團(tuán)子,寶寶會(huì)非常樂意吃。