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寶寶輔食重在營養(yǎng)均衡

2016/10/21 13:29

寶寶營養(yǎng)均衡十分重要,不管單獨喂素食還是肉食都不科學(xué),各個階段都應(yīng)有不同的飲食方法,接下來小編分享下寶寶三階段輔食喂養(yǎng)原則。

第一階段(4-5個月)

當(dāng)寶寶已經(jīng)出生4個月、體重達(dá)到出生時的兩倍,或者是超過6公斤時,就可以開始嘗試給寶寶添加輔食了。

A 時機(jī)

如果將湯匙或食物放進(jìn)寶寶的口中,而寶寶沒有用舌頭推開時,便可以喂輔食。特別是在寶寶對大人吃飯的樣子很感興趣,當(dāng)寶寶的嘴巴開始一動一動時,也可以試著讓他們嘗試輔食。
此外要避免在寶寶過度饑餓時喂輔食。

B 吃什么

這個時期由于寶寶腸胃系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,應(yīng)選擇糊狀、天然、清淡的輔食:
最好應(yīng)從 “米糊 ”開始喂起,米糊含有鐵等特殊營養(yǎng)素,濃度和母乳、配方奶相似,調(diào)配應(yīng)以水調(diào)成糊狀,以米:水=1:10的比例為主,初喂時最好能稍微濃稠一點,即一滴滴慢慢流下的濃度即可。習(xí)慣米糊后 可慢慢加入蔬菜和水果。

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