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寶寶濃密黑發(fā)吃出來

2016/11/1 17:51

護(hù)發(fā)食物:鯉魚

 
鮮美的鯉魚湯

鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又的優(yōu)質(zhì)食材。鯉魚具有滋補(bǔ)功能,對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用。

推薦食譜:鯉魚湯

食材:

鯉魚1條、醋15毫升、蔥適量、姜適量、鹽少許、香菜適量

做法:

1、先把鯉魚洗凈,去掉內(nèi)臟魚鱗。

2、切成兩段,放入砂鍋中。

3、蔥切段,姜切碎放入砂鍋中。

4、添加足量水,添加料鹽。用大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。

5、最后加一點(diǎn)醋和香菜調(diào)味即可。

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