2017/1/19 10:14

 
牛油果核桃香蕉泥

二、芭樂(lè)/香蕉

芭樂(lè)和香蕉等熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。足量的維生素C是預(yù)防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導(dǎo)致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。

推薦食譜：香蕉泥

準(zhǔn)備材料：

香蕉70克，白砂糖10克，檸檬汁5克。

做法：

1、將香蕉洗凈，剝?nèi)グ捉z，把香蕉切成小塊。

2、放入攪拌機(jī)中，加入白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗內(nèi)，即可喂食。