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厲害了 寶寶這樣吃出亮白牙齒

2017/1/19 10:14

 
芝士蛋卷

三、乳酪

乳酪中的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅(jiān)固。

推薦食譜: 乳酪蛋卷

準(zhǔn)備材料:

雞蛋,煉乳,鹽,乳酪,金華火腿,鵝肝醬適量。

做法:

1、雞蛋打散家淡煉乳、鹽,不罩微波薄膜,高火2.5分鐘,中間取出快速攪拌一次。

2、然后把攪拌好的料放微波薄膜上。

3、加點(diǎn)切成條的乳酪和金華火腿、鵝肝醬之類(lèi)包上卷起,放在盤(pán)子里,即可。

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