客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

懷孕的時(shí)候總是特別容易餓怎么辦?

2017/8/16 17:01

女性在剛剛懷孕后,除了心理上發(fā)生變化,身體上也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀,比如,肚子餓得快。他的原因有很多,比如激素影響、胎兒需要營(yíng)養(yǎng)等等。

容易饑餓的原因

1、雌激素的影響

懷孕8周末,胎兒身長(zhǎng)才1.6厘米,體重約4克,此時(shí)胎兒的需求并沒有我們想象的那么大,而是在雌激素的作用下,使孕媽媽的胃口發(fā)生變化,從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感,此時(shí)大多數(shù)的孕媽媽經(jīng)常會(huì)無法控制,瘋狂的吃。

2、供給胎兒營(yíng)養(yǎng)

懷孕初期孕媽媽容易餓是很正常的,因?yàn)檫@時(shí)胎兒會(huì)需要一些物質(zhì),以維持胎兒的發(fā)育,母體也會(huì)需要一些營(yíng)養(yǎng),兩個(gè)人所需加在一起,從而導(dǎo)致孕媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入量需求增多,容易餓的快。

3、孕吐

懷孕初期,孕媽媽的早孕反應(yīng)比較明顯,會(huì)時(shí)常惡心嘔吐,吃的東西還來不及吸收就被吐掉了,且食欲較差,吃的也不多,所以會(huì)容易感到餓。


營(yíng)養(yǎng)美味的三文魚粥

擴(kuò)展閱讀:孕育課堂-懷孕第四周

最受歡迎的家常菜

更多