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推薦5款低脂零食 瘦身又解饞

2016/6/13 11:47

2、黑巧克力

大多數(shù)女孩子對巧克力都沒有什么抵抗力,但是一想到要減肥就開始對它們敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)大可不必。黑巧克力的熱量其實(shí)并不太高,而且富含營養(yǎng)素。適當(dāng)吃一些黑巧克力,不但能夠控制飲食,而且還可以促進(jìn)消化功能,加強(qiáng)身體的代謝效率,幫助減肥。

3、海苔

紫菜(海苔)中含有多種維生素和礦物質(zhì),含碘量尤其高,經(jīng)常食用可防止由于缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛發(fā)干燥和生長緩慢,并能減少脂肪在體內(nèi)的存積,還能預(yù)防高血壓和冠心病。海苔薄薄的,幾乎不含什么脂肪,也沒有什么能量,吃了絕對不會發(fā)胖!但要注意的是,對于腎功能不佳、甲狀腺亢進(jìn)或身體較容易出現(xiàn)水腫情況的人就要小心食用海苔。

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