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推薦!日常養(yǎng)肝就要吃這8種食物

2016/6/13 12:10

導(dǎo)語(yǔ):肝臟是人體重要的器官,具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用,所以肝臟健康很重要。目前由于生活節(jié)奏的不斷加快,很多上班族忽視了對(duì)肝臟的保護(hù),不良的飲食和生活習(xí)慣造成很多人肝臟不好,那么養(yǎng)肝吃什么食物好呢?這是很多人非常關(guān)心的話題。

1、荔枝

經(jīng)常食用荔枝具有很好的強(qiáng)肝、健胰的功效,對(duì)于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應(yīng)該多吃些荔枝來(lái)起到滋補(bǔ)的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時(shí)應(yīng)該多吃些荔枝,以此來(lái)增強(qiáng)肝臟功能。

2、綠茶

每天飲一至兩杯綠茶對(duì)于預(yù)防肝炎及肝癌有幫助,綠茶有抗凝血功能,還能活血化瘀、減輕白細(xì)胞下降,飲用的綠茶因?yàn)楹芯G茶素,對(duì)于預(yù)防肝炎、癌癥有一定幫助。不過(guò)飲茶應(yīng)適時(shí)適量,茶不宜太濃。

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