2017/5/2 16:51

脫發(fā)對愛美女士來說，絕對是一種不能說的痛，尤其是一些產(chǎn)后媽媽，脫發(fā)更是嚴重。這是因為在產(chǎn)后的2-7個月，媽媽們體內(nèi)雌激素分泌下降，無力支撐的生長期毛囊會紛紛進入休止期，頭發(fā)脫落的量遠多于新生的量。此時，媽媽們首要的任務就是要放松心態(tài)，因為焦慮、緊張等精神因素會加重脫發(fā)，還會加重產(chǎn)后抑郁，此外，媽媽們可以試試下列兩款藥膳方。

一、參芪烏雞湯

組成烏雞1只，黨參50克，黃芪25克，八角茴香適量。

做法烏雞去內(nèi)臟，保

留心、肝，將藥材放入雞肚內(nèi)，再加佐料燉熟即可。

功能溫補脾胃、益氣養(yǎng)血，每10天為1個療程，一個療程結(jié)束后休息3天再繼續(xù)下個療程。

二、當歸生姜羊肉湯

組成羊肉250克，當歸25克，生姜15克，枸杞子25克，黑豆50克。

做法將黑豆先泡2個小時，再將所有食材放入一燉鍋中，先以大火煮開后再以小火慢燉，燉至豆熟肉爛即可。

功能調(diào)理腸胃、補養(yǎng)氣血，黑豆有入腎生發(fā)之效。

另需要提醒的是，由于產(chǎn)后媽媽們的頭發(fā)較脆弱且偏油，因此，保養(yǎng)方式應盡量簡單、自然，避免燙染，盡量選擇質(zhì)地溫和的洗發(fā)水，優(yōu)先考慮無工業(yè)硅油的洗護產(chǎn)品，少用電吹風，扎頭發(fā)的時候盡量松一點，保證充足睡眠。還可以試試一些外用法，如溫姜外擦。具體方法：準備鮮姜一塊，將生姜對半切開，放火上烤熱后，快速在脫發(fā)部位順時針方向抹擦，以局部感到溫熱、皮膚微泛紅色為宜，手法應柔和，每周兩次。