客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

霧霾天應(yīng)吃的3類食物

2017/5/2 16:38

近來,隨著冬季氣溫進一步降低,我國許多大城市均出現(xiàn)不同程度霧霾,北京、天津、石家莊等地更是啟動了霧霾紅色預(yù)警。面對霧霾,很多人希望通過“飲食排毒”的方法將體內(nèi)的粉塵、毒素清除,這種做法是否可?。烤唧w又該如何做呢?

首先,我們應(yīng)明確一點,目前并沒有充分有效的證據(jù)證明可以通過飲食排毒來消除霧霾帶來的危害。網(wǎng)上流行一種說法,認為豬血、鴨血等動物血可以幫助清除入侵腸道的粉塵、有害金屬顆粒,即便如此,也僅限于腸道,對于那些超細顆粒(尤其是進入肺部的),想通過飲食的方法清除是不可行的。


雪蓮子銀耳杏仁羹

事實上,人體本身就有一套完善的排毒系統(tǒng)。從飲食方面來講,要全面均衡營養(yǎng),讓身體處于良好的營養(yǎng)狀態(tài),增強自身抵抗力,這樣才能在最大程度上減輕霧霾帶來的傷害。

最受歡迎的家常菜

更多