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春天養(yǎng)胃,5種食物健脾開胃

2018/4/23 17:40

5、蓮藕

蓮藕是東方蔬菜之王,清熱疏郁,含鈣、磷、鐵及富含多酚類物質(zhì),可以提高免疫力,還可抗衰老。豐富的維他命C及礦物質(zhì),具有藥效,有益于心臟,有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。把藕加工至熟后,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變?yōu)閷?duì)脾胃有益,有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。

6、圓白菜

圓白菜是一種很好的保健脾胃的食物,不僅能夠清熱解毒、里尼奧消腫,同時(shí)還能夠有效治療各種由于內(nèi)熱造成的疾病。并且包心菜具有很強(qiáng)的抗氧化能力,多吃不僅能夠增強(qiáng)身體的免疫力,同時(shí)還能夠有效的保養(yǎng)皮膚。


酸辣藕丁

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