客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

推薦6款涼茶,消暑解熱做法簡單

2018/6/7 11:28

三類人不宜喝涼茶

1、“苦夏”的人不宜喝涼茶

苦夏的人在進(jìn)入夏天之后,由于天氣悶熱,出現(xiàn)食欲不振、進(jìn)食量較其他季節(jié)明顯減少,并伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,夏天人的汗液分泌較多,陽氣也會隨著汗液外泄,涼茶屬于苦寒類的飲品,喝多了傷脾胃。

2、不要喝隔夜涼茶

過去,很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進(jìn)陶制帶拎把的大茶壺里,一夜浸泡后格外清涼,第二天一家人能喝上一天。其實(shí)這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壺。

3、月經(jīng)期和產(chǎn)后女性不宜喝涼茶

由于女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體比較虛弱,寒涼的刺激會導(dǎo)致血液滯緩,形成血瘀,容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。因此,這些女性不適合喝涼茶。


夏日最解暑冬瓜茶

相關(guān)閱讀:夏季涼茶做法大全

最受歡迎的家常菜

更多