2018/6/22 15:37

4、粥類

夏天吃飯可能會沒有胃口，但是喝粥不一樣，粥類很容易被消化，并且直接搭配簡單的咸菜就能吃，夏天喝粥可以健胃健脾、祛暑消熱，一些開胃粥就是食療藥膳，經(jīng)常食用對我們的健康有很大的幫助。

5、山楂

山楂是人們公認(rèn)的開胃食物，同時(shí)它還是消食化滯、活血化瘀的良藥。山楂味酸甘性溫，對脾胃有很大的好處，它含有多種有機(jī)酸和解酯酶，在增進(jìn)食欲的同時(shí)還能促進(jìn)消化，所以，夏天吃山楂來促進(jìn)食欲是不錯(cuò)的選擇，但是山楂的熱量很高，不宜多吃。

醋三寶

擴(kuò)展閱讀：蓮藕的食用大全

您可能還喜歡：

有開胃功效的8種水果

酷暑難當(dāng)，這些食物可以開胃解暑

夏天不想吃飯？這些食物最開胃

春天養(yǎng)胃，5種食物健脾開胃