胃酸過多的人需要注意什么？

2018/7/23 17:18

很多年輕人由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃病頻發(fā)，比如胃酸過多。有人問，胃酸過多的人可以喝酸奶嗎？這些人生活上需要注意什么？如何預(yù)防此類疾病呢？一起跟小編來看看吧！

一、胃酸過多可以喝酸奶嗎

胃酸過多不能喝酸奶，也包括其他乳制品，因?yàn)檫M(jìn)食蛋白質(zhì)可以促進(jìn)胃酸分泌增加，雖然進(jìn)食乳制品另一方面又可保護(hù)胃粘膜，但對于胃酸分泌過多的人來講，其弊大于利。酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，胃酸多時不宜喝酸奶。

二、胃酸過多要注意什么

1、不吃冰凍和很熱的食物、飲料，飲食的溫度應(yīng)適中，茶、水、湯都不宜過熱。

2、不要食入過多含香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主。

3、加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。

4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃黏膜的保護(hù)作用。

5、禁飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使?jié)儛夯?/p>

飲食健康