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夏天患上潤肺吃什么好?4款食譜趕緊來看看吧!

2018/7/24 17:26

3、杏仁粥

原料:10g甜杏仁、50克粳米

做法:將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中,加入適量水煮沸再以慢火煮爛即可,宜溫?zé)釙r(shí)服食。

功效:具有止咳平喘之功效。

4、雪耳杏仁白果羹

原料:雪耳60克,南杏仁30克,白果30克,馬蹄30克,馬蹄粉30克,冰糖適量

做法:馬蹄粉、冰糖用水濕化,馬蹄洗凈,切成小粒。雪耳、南杏仁、白果用水浸泡3小時(shí),洗凈,一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,大火煮沸后,小火煲3小時(shí),依次放入馬蹄粒、馬蹄粉及冰糖,調(diào)味供用。

功效:治宜清肺潤燥為主,輔以斂肺止咳。


桂花杏仁豆腐

擴(kuò)展閱讀:杏仁的食用大全

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