2019/4/25 16:49

4、經(jīng)常服藥

一般，隨著人體衰老，臟腑功能衰退，人都容易氣虛，但是經(jīng)常吃些中成藥，激素，這樣也是會加重氣虛體質(zhì)的。

5、嚴(yán)重缺少運(yùn)動

嚴(yán)重缺少運(yùn)動的人，身體的血液循環(huán)會漸的變得緩慢，造成人體氣機(jī)不暢，而氣虛的人容易疲勞無力，少氣懶言，非常不愿意運(yùn)動，經(jīng)常輕微的活動一下，就容易大汗淋漓，喘氣不過來。

6、節(jié)食減肥

減肥節(jié)食是很多女性氣虛的原因，長時間節(jié)食，這樣人體就沒有足夠的營養(yǎng)，會削弱臟腑功能，導(dǎo)致氣虛。還要注意，不要吃寒涼的食物，這樣會影響脾胃，也容易導(dǎo)致氣虛。

紅薯栗子粥

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