2019/12/27 17:17

我們都知道，經(jīng)常咳嗽的人，肺肯定不太好。因?yàn)榭人匀菀讉?。所以，想要治療咳嗽的話，首先?yīng)該養(yǎng)肺、潤(rùn)肺、清肺，這樣有助于緩解咳嗽。下面我們就一起來(lái)了解一下潤(rùn)肺吃什么好。

1、雪梨

雪梨自古以來(lái)就是清肺養(yǎng)肺的首選，而且，咳嗽、化痰等問(wèn)題都可以用雪梨進(jìn)行治療。在嚴(yán)寒的冬季，喝上一碗冰糖雪梨，能夠穩(wěn)住我們的肺部健康，不過(guò)，雪梨為寒涼性水果，身子虛切勿多吃。

2、豬血

豬血有去粉塵的作用，這是因?yàn)樨i血中蛋白質(zhì)經(jīng)胃酸分解，會(huì)產(chǎn)生一種有消毒及潤(rùn)腸作用的物質(zhì)，這種物質(zhì)與進(jìn)入人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起化學(xué)反應(yīng)，通過(guò)排泄將這些有害物質(zhì)帶出體外，因此豬血被稱為是人體排污的“清道夫”。

3、木耳

木耳中的角質(zhì)可以把殘留在人體消化系統(tǒng)中的灰塵，雜質(zhì)吸附起來(lái)直接排除體外，起到清肺滌腸胃的作用，尤其適合冶金工人，礦工，缺鐵人群，紡織工人，從事化學(xué)實(shí)驗(yàn)研究人群食用。秋季天氣干燥，空氣污染指數(shù)直線上升，環(huán)境較差，木耳可以作為必備的清肺家常菜肴食用。

西芹清炒鮮百合

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