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天天面對電子屏幕,如何護(hù)眼?

2019/12/27 17:22

2、別去揉眼睛

很多女人總有用手去揉眼睛的習(xí)慣,這樣的動(dòng)作雖然看起來沒有什么不妥的地方。但是若是雙手不干凈的話,在揉眼睛的時(shí)候,眼睛很容易進(jìn)臟東西,會(huì)給眼睛的健康埋下隱患的,所以說,女人們要改掉揉眼睛的習(xí)慣。

3、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛

就是當(dāng)你覺得眼睛累了之后,可以停下手中的事情,靜靜地坐著,然后閉上眼睛,輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼珠,至于轉(zhuǎn)動(dòng)的方向看個(gè)人。你可以選擇順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),也可以選擇逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),當(dāng)然也可以上下轉(zhuǎn)動(dòng)。只要選擇你覺得最簡單,最那拿手的就好了。

4、備點(diǎn)眼藥水

很多女人眼睛疲勞的時(shí)候,都喜歡滴眼藥水,因?yàn)榍鍥龅母杏X會(huì)讓你的眼睛疲勞消失,以最快的速度讓眼睛恢復(fù)精神。不過眼藥水也不要一天滴太多次,只有在難以抵抗疲勞的時(shí)候,或者是眼睛不舒服的時(shí)候,滴幾滴就好了喲。


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