上了年紀(jì)的人骨頭很脆弱，很容易骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)骨折的癥狀，為身體帶來(lái)很多不利的影響。因此，日常要做好防護(hù)工作。有哪些食物可

山藥是一種常見的食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，特別適合冬季進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)樯剿幹泻写罅康牡矸?、蛋白質(zhì)以及維生素和葡萄糖的營(yíng)養(yǎng)成分，可

冬季多吃蔬菜，有助于身體補(bǔ)充維生素，但是你知道一些常見蔬菜的食用禁忌嗎？哪些蔬菜不能一起吃？什么時(shí)候不能吃？一起跟小編來(lái)

俗話說(shuō)，“冬天進(jìn)補(bǔ)，上山打虎”，冬天是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，有些人習(xí)慣大魚大肉，但是你們要知道山珍海味不是對(duì)身體最好的食物，

現(xiàn)代污染日益嚴(yán)重，雖然國(guó)家在極力治理，但仍有許多地方污染很嚴(yán)重。生活中，有很多食物都有清理毒素的作用，如果這些細(xì)菌不能夠

老年人身體各方面機(jī)能都不如以前，常常會(huì)伴隨一些老年?。焊哐獕?、高血糖、高血脂、骨質(zhì)疏松等。今天，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)高血壓。高血

現(xiàn)在冬天已可以吃到各種各樣的水果，尤其是減肥的女人，更是會(huì)每天都吃一個(gè)水果的。但是現(xiàn)在有些不法商家投機(jī)取巧，利用水果造假

正確的早餐飲食可以為健康帶來(lái)很多好處，它會(huì)影響我們一天的健康狀況。女人會(huì)因?yàn)楹玫脑绮驼麄€(gè)上午氣色紅潤(rùn)，因此選擇正確的早餐

現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都忙忙碌碌的為生活打拼，尤其男性還有養(yǎng)家，身體上更加疲憊。男性在24歲后精子的質(zhì)量都在走下坡路，因此維護(hù)身

血管是運(yùn)輸養(yǎng)分的重要通道，就像水管一樣可以運(yùn)輸水，但同水管一樣需要維護(hù)。血管會(huì)隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)而老化，新陳代謝減慢，此時(shí)身

不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體缺少任意一種營(yíng)養(yǎng)元素都會(huì)帶來(lái)不同程度的影響，所以大家盡量不要挑食。鈣是構(gòu)成骨骼的重要物質(zhì)

寒冷的氣溫下，喝上一碗熱乎乎的粥，不但會(huì)讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統(tǒng)，促進(jìn)食欲。尤其是雜糧粥還能幫助補(bǔ)充

西紅柿富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是生吃還是作為配菜，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很高的，那么具體吃西紅柿有哪些好處呢？女人常吃西紅柿又

山藥味甘、性平、無(wú)毒，歸脾、肺、腎經(jīng)。古書《本草綱目》中記載，山藥有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)筋健脾等滋補(bǔ)功效。生活中有很多人都愛吃山

冬季這種大冷天，很多人都喜歡吃火鍋，但是火鍋又是很容易上火的東西，那么吃火鍋上火的情況下，該吃什么食物來(lái)降火呢？下面就來(lái)

今日小寒，小寒是“二九”的第六天，我國(guó)氣候開始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。民間歷來(lái)有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒勝大寒，常見

一提到夏天，大家都會(huì)想到雪糕，但在寒冷的冬天，一些人也會(huì)吃雪糕過(guò)癮。那么，冬天到底適不適合吃雪糕呢？

乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發(fā)生在女性，男性僅占1%。目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫

冬季養(yǎng)生適合進(jìn)補(bǔ)，于是有些人就想到了吃肉食進(jìn)補(bǔ)，確實(shí)肉類的營(yíng)養(yǎng)很豐富，但同時(shí)熱量也很高，難道就沒(méi)有熱量低又能進(jìn)補(bǔ)的食物嗎

便秘大家都不陌生，是很多人都有的一種疾病。雖然便秘并不是什么特別嚴(yán)重的疾病，但是會(huì)給患者的身體帶來(lái)很大的影響。那么是什么