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檸檬水的食療功效,具體表現(xiàn)在這

2019/7/5 17:00

4. 清熱化痰

檸檬的皮是很有化痰的功效的,效果比陳皮要強一些,夏季濕熱容易生痰,用溫開水沖泡檸檬汁和食鹽飲用,能夠幫助化痰,緩解咽喉不適。

5. 抗菌消炎、防治疾病

檸檬含有豐富的維生素C,能夠抗菌消炎、增強免疫力,讓身體機能更健康。此外,檸檬所含的豐富維C和維P能夠增強血管的韌性,對于防止心血管疾病有很好的的功效。

雖然檸檬有著諸多的功效,但是在食用的時候也有些禁忌,如檸檬不適合跟海鮮一起食用,兩者一起吃容易不消化,引發(fā)腸胃疾病,檸檬跟牛奶一起吃也會影響腸胃功能,而跟胡蘿卜一起吃則會破壞檸檬的營養(yǎng)成分。

檸檬泡水作為最為方便簡潔的食用方法,不僅能夠美白、排毒、防治疾病,也可以幫助清新口氣,提高食欲、增強免疫力,因此適合常喝,但是也要注意,檸檬泡水的一些禁忌。

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