2017/1/4 11:29
女性易患風濕與她們的生活習慣和生理特征有關系。女性患者自身免疫力相對于男性較弱,這就直接導致女性感受風寒的機會比男性多,更容易患上風濕。
此外,很多愛美的女性不論四季氣候如何變化,為了美麗都不加衣,一年到頭大多數(shù)時間都穿裙子,久而久之,就會出現(xiàn)乏力、手足麻木,而且這些感覺經常持續(xù)幾個星期甚至幾個月。慢慢地,肘、肩、踝、膝等關節(jié)也開始出現(xiàn)疼痛,到醫(yī)院確診,患上了風濕。
女性在懷孕和絕經期,更容易得風濕,這與她們的生理特點有關系。女人懷孕時,孕激素增多,女人絕經時,雌激素降低,這些變化,會誘發(fā)類風濕性關節(jié)炎。
●如何預防風濕疼痛?
得了風濕,不一定都疼痛,通過生活方式的改變,可以預防或減輕疼痛。
1.避免風寒濕邪的侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等;不要貪涼多喝冷飲;不要臥居濕地等。另外,勞動或運動后,不可趁身熱汗出未干便入水洗浴;墊褥、被子應勤洗勤曬,以保持清潔和干燥;勞動汗出,里衣汗?jié)窈髴皶r更換洗凈,并開窗通風,以通氣去濕。
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2.加強鍛煉。在病情許可情況下,可以適度進行運動。運動的優(yōu)點是可以改善血液循環(huán)及代謝,增強體質與毅力,利于改善和恢復關節(jié)的運動功能,預防關節(jié)骨質疏松和肌肉萎縮,減少關節(jié)強直與畸形??梢源蛱珮O拳、散步、爬山。