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水果吃熱的 營(yíng)養(yǎng)成分不減反增

2017/2/23 17:48

任何生物都含有全面的維生素,否則它們就不能正常地生長(zhǎng)。但是動(dòng)物卻不能在體內(nèi)合成大部分維生素,或者合成量不足,不能滿足機(jī)體的需要。因而,必須從植物中攝取。水果是人體補(bǔ)充維生素的重要事務(wù),說過不僅可以洗過即食,水果蒸著吃更是養(yǎng)陰生津。

川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤(rùn)肺


冰糖川貝燉梨

蒸熟了的梨具有清熱潤(rùn)肺止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強(qiáng)止咳化痰的功效。其中,最常用的要數(shù)川貝冰糖梨。

需要特別提醒的是,川貝冰糖梨不適合風(fēng)寒咳嗽者食用。

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