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天天玩手機(jī) 小心你的頸椎!

2017/3/9 16:39

智能手機(jī)的出現(xiàn),給我們的生活帶來了極大的便利,如:手機(jī)支付、定位導(dǎo)航、信息關(guān)注、娛樂休閑等。不過,智能手機(jī)的出現(xiàn),也讓許多人成為了“低頭一族”,給人們帶來了許多危害,如:視力減退、跌倒摔傷,甚至是車禍溺水等。此外,長期低頭玩手機(jī),還會(huì)對我們的頸椎帶來巨大的傷害。

長期低頭玩手機(jī),是在謀殺你的頸椎

當(dāng)我們在玩手機(jī)的時(shí)候,通常是低著頭的,就是這么一個(gè)小動(dòng)作,就會(huì)使我們的頸部承受很大的負(fù)荷。有資料顯示,一個(gè)人的頭大概重5kg,看手機(jī)時(shí),由于是呈60°角,在物理杠桿作用以及重力作用下,脖子就需要承受25kg以上的重量,若經(jīng)常如此,是非常容易引發(fā)頸椎疾病的。

此外,有醫(yī)學(xué)專家表示,長時(shí)間低頭玩手機(jī),頸椎周圍的肌肉會(huì)長時(shí)間處于非協(xié)調(diào)的受力狀態(tài),久而久之會(huì)容易導(dǎo)致頸部肌肉勞損。半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)的低頭就可引起頸部的疲勞,長此以往會(huì)引起頸椎的退行性變。如果有脖子酸脹的感覺,那就是早期頸椎退變的癥狀。因此,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)脖子酸脹的情況時(shí),應(yīng)提高警惕。

低頭族,該給你的脖子“減減負(fù)”了

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