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這幾種水果煮熟后再吃,勝過良藥

2017/4/6 17:31

大多數(shù)人都認(rèn)為水果洗完了就吃,原汁原味,是最有營養(yǎng)的。其實(shí)不然,有些水果做熟了再吃,反而會(huì)有神奇的功效,比藥還管用。下面給大家介紹兩種可以做熟吃的水果。

一、柚子蒸著吃。

做法:把柚子自頂部平削,挖去果肉,把柚子皮完整留用。再將冰糖搗碎加入蜂蜜,和柚子肉一起放入皮中,隔水蒸15-20分鐘即可。

功效:蒸柚子可以降低血液循環(huán)的粘稠度,預(yù)防血栓,非常適合中老年人食用,有一點(diǎn)特別重要,柚子肉一定要和柚子皮一起蒸,才會(huì)有效果。

二、桃子煮著吃。

做法:將桃子去皮切小塊,鍋內(nèi)燒水,水開后先放冰糖,再放桃塊。大火煮開,小火20分鐘即可。

功效:這款糖水桃子適合夏天,桃子生津潤燥,活血養(yǎng)陰,對(duì)于夏天的口渴、虛勞咳喘、盜汗等癥狀,都有很好的作用。

三、蘋果蒸著吃。

做法:蘋果帶皮切小塊,隔水蒸5分鐘,冷卻即可食用,追求口感的朋友也可以添加少許蜂蜜再吃。

功效:可以排毒止瀉,助消化,而且蒸熟的蘋果,里面的果膠能吸收細(xì)菌和毒素。

以后買了水果,別光洗洗就吃了,偶爾也蒸煮來吃,身體會(huì)越來越好喲~

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