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夏季中暑的表現(xiàn)以及預(yù)防小常識(shí)

2017/7/13 17:18

在高溫、高濕的天氣下,如果人們長(zhǎng)期在戶外活動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙,發(fā)生中暑。中暑是典型的氣象過敏反應(yīng),產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外,還有跟濕度、日照、高溫條件照射時(shí)間、體制強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。

一、中暑的幾種臨床表現(xiàn)

1、先兆中暑:是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后,出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。這種中暑短時(shí)間休息即可恢復(fù)。

2、輕癥中暑:指除以上癥狀外,還發(fā)生體溫升高,面色潮紅,胸悶、皮膚干熱,或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。

3、重癥中暑:也稱熱衰竭,表現(xiàn)為:皮膚涼,過度出汗,惡心,嘔吐,瞳孔擴(kuò)大,腹部或肢體痙攣,脈搏快,常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安,口渴、尿少、昏迷甚至意識(shí)喪失等癥狀。

二、中暑的預(yù)防

中暑是夏季常見的急診,加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率,中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn):

1、充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間,保證足夠的睡眠以保持充沛的體能,并達(dá)到防暑目的。

2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪,補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。

3、做好防曬措施。室外活動(dòng)要避免陽光直射頭部,避免皮膚直接吸收輻射熱,帶好帽子、衣著寬松。

4、合理飲水。每日飲水3升至6升,以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動(dòng)量前后避免大量飲水。

三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理

1、立即將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息,有利于散熱。

2、補(bǔ)充水及電解質(zhì)。

3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴;口服人丹;十滴水;藿香正氣丸等藥物。

4、重度中暑病人除以上3點(diǎn)處理外,應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。

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