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久坐下肢易浮腫,6種食物助消腫

2018/5/2 15:42

4、燕麥粥

燕麥粥是去水腫的首選食物,其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感,而且還具有消腫的功效。

5、花菜

花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)。而這些成份不僅有利于促進人體新陳代謝,提高人體免疫力,耏且對于消除水腫,預(yù)防便秘也都具有很大的幫助。


青豆冬瓜湯

6、冬瓜

冬瓜可以有效去水腫,這是因為冬瓜中含有豐富的維他命B1、纖維素,可以促進大腸蠕動,幫助排毒。

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