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10種食物促進消化,解油膩

2018/6/4 18:16

7、海帶

海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì),有助于排除垃圾物質(zhì)。涼拌海帶絲還能減少油膩感。

8、蜂蜜

蜂蜜是一種常見的食物,具有潤腸、通便的作用,能幫助胃腸道排出有害物質(zhì)。這種養(yǎng)生方法老少皆宜。 使用蜂蜜養(yǎng)生的方法很簡單,就是喝蜂蜜水。先將開水倒入杯中,待水溫降到四十度左右時,再加入適量的蜂蜜,攪拌均勻后即可飲用。


海帶玉米排骨湯

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