2018/6/27 11:00

2、重口味的飲食

夏天有很多人喜歡吃小龍蝦、燒烤、麻辣燙等，夏天的濕氣比較重，吃一些麻辣的食物雖然有利于去除身體的濕氣和開胃的功效，但是如果吃得太多就會刺激到口腔胃部的黏膜，從而引起胃火。

3、長期呆在空調(diào)房里

到了夏天很多人長期呆在空調(diào)房里來降溫，但是空調(diào)吹出來的冷風對于脾胃是非常不利的，長期待在空調(diào)房里容易導致腹部疼痛，甚至腹瀉，再加上下班之后室內(nèi)和室外的溫差大，容易引起身體的感冒。

4、穿衣服露出腰和腹部

夏季很多女性為了能夠展示自己完美的身材會穿露臍裝，其實這樣會讓脾胃更加的受傷，肚臍屬于我們最重要的一個穴位，當肚臍受寒的時候不僅僅會傷及脾胃，而且也會傷害到腎部以及骨頭，在睡覺的時候一定要蓋上肚臍部分，盡量不要穿露肚臍裝。

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