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“十個女人九個寒”,宮寒的原因有哪些?

2019/8/14 16:40

4、不當減肥

不當減肥無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪,等于身體在短時間內丟失了大量的能量物質,寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。

先天的體質虛弱以及平時的不良飲食習慣都會導致女性宮寒,女性長期宮寒不僅對女性子宮產(chǎn)生一定的危害,也對將來的結婚生育有影響,因此,女性朋友患有宮寒應該給予重視,及時治療。

二、宮寒吃什么調理

1、阿膠

可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

平時可以這樣吃:選優(yōu)質的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。選優(yōu)質的100個肉厚核小的金絲小棗,放在干凈的碗中,放在微波爐中用高火加熱2分鐘,上下翻動后再加熱1分鐘即可。

2、當歸

常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法,當歸有補血活血、調經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。

當歸是中醫(yī)常用藥,被譽為“血中圣藥”,臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調等。平時可以這樣吃:將當歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。


當歸山藥羊肉湯

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