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牛奶布丁 滿足孩子的味蕾

2016/9/26 14:23

牛奶和雞蛋,是我家消耗量最大的食材,因?yàn)槎继珢?ài)了,對(duì)我家孩子來(lái)說(shuō),更是摯愛(ài)?。∶刻於枷胱儌€(gè)花樣給孩子做飯的我,更是希望多做點(diǎn)種類呢。還好,每次做的飯飯都能受到孩子的喜愛(ài),這是對(duì)我多大的肯定??!這樣讓我才更有動(dòng)力嘛!所以,在美食的道路上,我覺(jué)得一切都是美好的!今天帶來(lái)的是牛奶布丁,舀上一勺,濃郁的香味、順滑嬌嫩的口感瞬間充滿了所有的味蕾!


材料:牛奶200g、淡奶油50g、細(xì)砂糖40g、雞蛋2個(gè)

過(guò)程:

1、所有材料。

2、將細(xì)砂糖放入牛奶中。

3、加熱牛奶煮至即將沸騰,攪拌使砂糖完全溶解。

4、將晾涼的牛奶一點(diǎn)點(diǎn)加入打散的雞蛋中,邊加邊攪拌。

5、將淡奶油也加入蛋液中攪拌勻。

6、將攪拌勻的蛋液過(guò)篩兩次,然后靜置半小時(shí)。

7、靜置好的蛋液慢慢倒入布丁瓶中,將布丁瓶放入深烤盤,在烤盤中加入蛋液高度1/2高的熱水。

8、將烤盤放入預(yù)熱好的烤箱中下層,160度50分鐘,烤至表面凝固。

提示:

1、不喜歡淡奶油的可以用牛奶替換。

2、攪拌勻過(guò)篩后的蛋液一定要靜置,這樣可以避免有氣泡。

3、喜歡吃老一點(diǎn)的就增加時(shí)間。

4、可能很多人還在困惑牛奶怎么能和雞蛋一起食用呢,其實(shí),這兩種含有高蛋白質(zhì)的食物,放在一起食用,不僅口感上非常棒,同時(shí)還能補(bǔ)充身體所需能量,但是也要注意一下食用方法,這樣兩種食材放在一起烹飪,吃上一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系,但是如果兩者分開單獨(dú)烹飪,再不搭配其他食物,為了防止一下子攝入過(guò)多的蛋白質(zhì),建議還是分開來(lái)食用比較好。


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