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苦瓜減肥法 一周超強減脂瘦身秘方

2016/9/20 17:22

苦瓜被譽為“脂肪殺手”,因為其中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位--小腸,通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng),阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收,但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。所以,采用苦瓜減肥法減肥也是非常可行的。

苦瓜減肥法之第1天

早飯:20個炸餃子。中飯:一碗飯,一條魚,若干其他炒菜。晚飯:一碗飯,玉米炒雞絲一大碗,若干其他菜。夜宵:一杯酸奶,兩瓶啤酒,兩條辣鴨脖子,一條苦瓜。感受:小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦還好說,但那青澀的味道實在難以忍受。強忍著吃了一根,實在吃不下第二根了。

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