夏季這樣吃，越吃越瘦

2017/7/11 10:56

3、吃哪些水果瘦小腿

在生活中想要瘦小腿通過吃水果是有一定幫助的，因?yàn)樗麜?huì)促進(jìn)腸胃的消化，所以可以讓小腿瘦下來。

蘋果(它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽份。“蘋果酸”可代謝熱量，防止下半身肥胖)。

木瓜(吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素?？蓭椭纸馊馊?。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感)。

獼猴桃(獼猴桃的維他命C很多，是眾所皆知的。其實(shí)它的纖維素含量也相當(dāng)豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗)。

西瓜(清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對(duì)膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力)。

您可能也喜歡：

零負(fù)擔(dān)減肥食物享瘦又健康

飲食健康