2019/1/8 14:05

三、想美白喝櫻桃雪耳湯

這款湯具有美白護(hù)膚之效，因?yàn)樗捎玫氖巢陌司哂谢罨?xì)胞的維生素A，為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)的維生素C，還有通便排毒的雪耳，搭配煮湯食用，皮膚很受益。

所需材料：準(zhǔn)備好2兩的櫻桃，2朵雪耳。

烹飪做法：

1、將雪耳清洗一下，然后放入熱水中浸泡，泡軟之后將其放入鍋中加水煮半個(gè)小時(shí)。

2、之后將櫻桃清洗干凈，挖掉內(nèi)部的果核備用。

3、等雪耳煮爛之后放入冰糖一起煮，融化之后加入櫻桃，稍稍煮一會(huì)兒就可以食用了。

這三款食譜很不錯(cuò)吧?想要臉上皺紋少一些，斑點(diǎn)少一些，皮膚白嫩一些，平常就要多花時(shí)間烹煮，堅(jiān)持每天食用。有助你改善皮膚，建議已經(jīng)中年的女人們，千萬不要忽略這些美膚好食譜喲。

當(dāng)然，小編提醒，女人到了中年之后，想要變美的話，可不僅僅是要堅(jiān)持食療，吃護(hù)膚的食物。平日里也應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中，會(huì)有大量的汗水排出，眾多的臟東西會(huì)伴隨這汗水一起被排出來，從而減少身體內(nèi)部毒素，傷害皮膚的毒素少了，皮膚自然會(huì)變好的。

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