食品常識(shí)
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黃精酒有助提高男性性能力
寒冷的冬天，晚餐時(shí)喝上一小盅自己泡的黃精酒，不但能活血暖身，更能為一些“心有余而力不足”的男士補(bǔ)充精力。長(zhǎng)期飲用，有助于提高性生活質(zhì)量。
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吃東西失控該如何應(yīng)對(duì)
感到壓力大時(shí)，別順著從前的習(xí)慣，隨手抓起零食�？纯从袥](méi)有其他應(yīng)對(duì)壓力的方法，比如更專心的做手上的事，和別人討論，找個(gè)安靜的環(huán)境做事等等。
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三種營(yíng)養(yǎng)讓男人更強(qiáng)壯
番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營(yíng)養(yǎng)素，一定要保證每天都攝入一些。
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小零食幫你徹底戒掉煙癮
建議在辦公室里準(zhǔn)備如下的小零食：茶葉蛋、豆腐干、花生、燕麥等，它們是富含色氨酸的食物，而色氨酸是產(chǎn)生血清素的基礎(chǔ)物質(zhì)。當(dāng)血清素降低想抽煙的時(shí)候，嘗試用以上食物作為取代。
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茶葉美容六法
晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過(guò)一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
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夏天喝茶需看清體質(zhì)
營(yíng)養(yǎng)專家提醒說(shuō)，空腹和晚上不宜飲茶。空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，甚至發(fā)生“茶醉”，出現(xiàn)心慌、頭暈等癥狀，我國(guó)自古就有“不飲空心茶”之說(shuō)。
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日本婦女食鹽美容法
采用鹽水美容應(yīng)用細(xì)鹽。油性皮膚者，單用鹽和水即可;干性皮膚，則可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，注意不可將鹽水涂在眼睛周圍，以免漬傷眼結(jié)膜。
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黃瓜煮熟食用能促進(jìn)排毒
黃瓜清脆爽口，是不少人開(kāi)胃解暑的首選。但絕大部分人都是生食為主。但醫(yī)生建議大家，黃瓜加熱后食用更有利于健康。
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夏季發(fā)散可以吃哪些食物？
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，節(jié)假日后要有意識(shí)地多吃些能夠降脂清腸的食品，才能避免形成臃腫的體形。
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難聞食物更能給女性健康
人在選擇食物的時(shí)候，鼻子有時(shí)會(huì)起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物.會(huì)讓少數(shù)人垂涎欲滴：但對(duì)更多人來(lái)說(shuō)，則是“不堪入鼻”……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護(hù)女性健康。
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愛(ài)吃魚的老人少癡呆
由于老年癡呆癥嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量，給家庭、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、安全等帶來(lái)不利影響，因此，已成為國(guó)際老年醫(yī)學(xué)的研究重點(diǎn)。
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健身后喝什么最健康
中醫(yī)上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風(fēng)散熱的作用，運(yùn)動(dòng)后喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。
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早餐怎樣搭配好三大營(yíng)養(yǎng)素
早餐應(yīng)提供全天供給量的1/3。早餐中要有谷類、豆乳類食物，最好有蔬菜水果類，水果也可安排在課間吃。
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夏季吃姜的三大好處
夏季，人們喜吃冷飲、涼菜等食物，由于這些食物極易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便會(huì)引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，而生姜所含的揮發(fā)油則有一定的殺菌解毒功效。
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夏天水果代替正餐不可取
平衡飲食還要有良好的食用習(xí)慣，包括細(xì)嚼慢咽、充足睡眠、勞逸結(jié)合、情緒愉快、專心進(jìn)食和良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。
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夏季食物煮沸也未必能殺菌
專家指出，沙門氏菌生長(zhǎng)的最佳溫度為35℃～37℃，夏季自然成為其繁殖的最佳季節(jié)。
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飲食中的五對(duì)“鴛鴦配”
飲食中有“食物相克”的說(shuō)法，不過(guò)，如果兩種食物搭配合理，不僅不會(huì)“相克”，還會(huì)起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用。以下便是六對(duì)有“鴛鴦配”之稱的食物搭配法。
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調(diào)劑飲食 延緩衰老
老年人飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)合理，通常能夠健康長(zhǎng)壽；反之，容易患病，衰老早逝。因此，老年人欲延緩衰老，提高生活質(zhì)量，應(yīng)關(guān)注調(diào)劑飲食。
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每天一個(gè)土豆好處多
吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是其他所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多余的脂肪漸漸代謝掉。
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5款湯解決女人5大問(wèn)題
食物是為人體提供生長(zhǎng)發(fā)育和健康生存所需的各種營(yíng)養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說(shuō)，食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用。其實(shí)不然，中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。
