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胃不好怎么辦 食療養(yǎng)胃法減輕胃部負(fù)擔(dān)

2016/9/22 15:51

很多人由于飲食或生活規(guī)律不當(dāng),導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛或者胃不好,整個身體都可能會受到影響,所以平時調(diào)理腸胃是非常有必要的。下面,小編教你吃什么養(yǎng)胃,輕松應(yīng)對胃痛胃不好難題,呵護(hù)好身體健康。
胃痛吃什么食物?

【面條】

面條的做法

面條是最養(yǎng)胃的食物之一,性溫,比較軟、容易消化,而且一般呈堿性,吃面條不會產(chǎn)生太多胃酸,對有胃疼毛病的人有好處。另外,除面條外,很多面食也都有養(yǎng)胃的作用,比如饅頭。

【小米粥】

小米中含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。胃疼的朋友,小米粥就饅頭吃,其養(yǎng)胃效果更佳。另外各種菜湯也是不錯的養(yǎng)胃食物。

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