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收藏!秋季6食物最適合給孩子吃

2016/10/14 11:29

NO.6南瓜

南瓜的營養(yǎng)價值主要表現(xiàn)在它含有較豐富的人體所需的營養(yǎng)元素,其中含量較高的有胡蘿卜素、維生素B2、維生素C;此外,還含有一定量的鐵和磷。這些物質(zhì)對維護(hù)機(jī)體的生理功能有重要作用。

吃法:除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬制等。

 
桂花南瓜糕

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