客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

低脂牛奶幫你抵御關(guān)節(jié)炎

2017/1/7 17:57

美國《科學(xué)日?qǐng)?bào)》報(bào)道,美國風(fēng)濕病學(xué)會(huì)會(huì)刊《關(guān)節(jié)炎護(hù)理與研究》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),女性膝關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常飲用低脂或脫脂牛奶,有助于緩解關(guān)節(jié)炎病情。

新研究中,哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬波士頓布萊根婦女醫(yī)院的呂兵博士及其同事對(duì)2148名膝關(guān)節(jié)炎患者(其中男性888人,女性1260人)展開了全面研究??茖W(xué)家在研究開始時(shí)收集了參試病人的飲食數(shù)據(jù)并通過X光技術(shù)檢測關(guān)節(jié)間隙寬度評(píng)估了關(guān)節(jié)炎進(jìn)程。結(jié)果發(fā)現(xiàn),每日牛奶攝入量分別為0、不足3杯(每杯227克)、4~6杯和至少7杯的參試者,其關(guān)節(jié)間隙寬度分別降低0.38毫米、0.29毫米、0.29毫米和0.26毫米。研究人員調(diào)節(jié)了肥胖嚴(yán)重程度、身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)和多種飲食因素之后,結(jié)果依然成立。在男性參試者中,牛奶飲用量與關(guān)節(jié)間隙寬度之間未發(fā)現(xiàn)關(guān)聯(lián)性。無論男女,喝酸奶都不影響關(guān)節(jié)炎病情。

呂兵表示,經(jīng)常喝牛奶的女性可降低關(guān)節(jié)炎進(jìn)程,這可能與其中豐富的磷、鈣和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素有關(guān)。

最受歡迎的家常菜

更多