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男人也會(huì)氣血不足?4種方法來調(diào)理

2017/2/22 17:51

女性由于經(jīng)期、體質(zhì)等方面的原因下,使身體容易出現(xiàn)氣血不足的情況,但這個(gè)詞并不單單適用于女性,男性中其實(shí)也存在氣血不足的情況。氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。

男人氣血不足的癥狀

1.睡眠

入睡快,睡眠沉,呼吸均勻無聲響,一覺睡到天亮,代表氣血充足。那些入睡困難,易驚、易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼嚕響的人,身體都存在氣血不足的情況。

2.呼嚕

當(dāng)男性身體健康時(shí),他的呼嚕聲是均勻的,聲音也不是太大。而當(dāng)他們身體疲勞或是在喝酒后,呼嚕的聲音就明顯加大。所以呼嚕的聲音逐漸變大,也是身體逐漸虧虛的象征。

3. 指甲

當(dāng)手指甲上出現(xiàn)縱紋時(shí),一定要提高警惕。這是身體出現(xiàn)衰老的象征,說明身體內(nèi)血液少、身體出現(xiàn)了透支。另外,指甲上的半月型也能說明身體狀況,一般來說,半月形的顏色越白越好,表示身體精力旺盛,血液足。如果手指上沒有半月形,或只有大拇指上有半月形的,代表體內(nèi)寒氣重、循環(huán)差、血液不足,血到不了手指的末梢。

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