2017/4/28 11:57
5、枸杞
枸杞因為顏色鮮紅,很多人都會以為其可以補血,而事實上它的主要功效為補腎益精、養(yǎng)肝明目。枸杞不可多吃,以一天10顆左右為宜,身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。一般來說,枸杞不容易買到假的,主要是以次充好,其中以寧夏中寧的枸杞質(zhì)量最佳,另青海、新疆的枸杞也不錯。
●吃法枸杞顏色艷麗,可以給菜肴增色,增加食欲,而且口感也好,煲湯、炒菜、藥膳、茶飲都可以放一些,當零食吃也是不錯的選擇。另外,枸杞跟菊花一起泡水喝,特別適合辦公室一族。
2017/4/28 11:57
5、枸杞
枸杞因為顏色鮮紅,很多人都會以為其可以補血,而事實上它的主要功效為補腎益精、養(yǎng)肝明目。枸杞不可多吃,以一天10顆左右為宜,身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。一般來說,枸杞不容易買到假的,主要是以次充好,其中以寧夏中寧的枸杞質(zhì)量最佳,另青海、新疆的枸杞也不錯。
●吃法枸杞顏色艷麗,可以給菜肴增色,增加食欲,而且口感也好,煲湯、炒菜、藥膳、茶飲都可以放一些,當零食吃也是不錯的選擇。另外,枸杞跟菊花一起泡水喝,特別適合辦公室一族。