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女性痛經(jīng) 吃3種紅色食材能止痛

2017/5/11 17:26

相信很多女孩子都有痛經(jīng)的煩惱,那么痛經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該怎么止痛呢?今天小編就來(lái)給大家推薦3款能治痛經(jīng)的紅色食材,趕緊來(lái)了解下吧。

吃3種紅色食材能止痛經(jīng)

紅棗

紅棗性溫味甘,具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。中國(guó)的草藥書(shū)籍「本經(jīng)」中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能?,F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞 ,是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。


紅糖紅棗糯米藕

紅糖

中醫(yī)認(rèn)為,紅糖具有益氣養(yǎng)血,健脾暖胃,驅(qū)風(fēng)散寒,活血化淤之效,對(duì)女性月經(jīng)順暢有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

經(jīng)后若感覺(jué)精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。所以平時(shí)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛者可平時(shí)多喝一些紅糖水,可減緩經(jīng)痛。

紅花

經(jīng)常我們?cè)陉P(guān)于后宮電視劇可看到紅花是被用來(lái)打胎的,其實(shí),不是的。它可是可以緩解女性的痛經(jīng)的。

紅花可以調(diào)經(jīng),紅花的調(diào)效和作用主要表現(xiàn)在活血痛經(jīng),散瘀止痛。用于經(jīng)閉,痛經(jīng),跌打損傷。紅花活血能經(jīng),祛瘀止痛,味辛、性溫,歸心、肝經(jīng)。氣香行散,入血分具有活血通經(jīng),祛瘀止痛的功效主治痛經(jīng),經(jīng)閉,產(chǎn)后血暈等癥。

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