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9種食物幫你防寒暖胃

2017/12/26 09:36

冬季天氣寒冷,胃病也特別容易侵襲身體,這個時候一定要注意胃病的犯法,所以在寒冷的冬天一定要多吃一些養(yǎng)胃防寒的食物,胃還是要好好保護(hù)的,那么在冬季我們怎么養(yǎng)胃呢?吃什么養(yǎng)胃暖胃呢?下面一起來看一下吧!

9種暖胃防寒食物

1、糯米

中醫(yī)認(rèn)為,糯米性溫、味甘,入肺、脾經(jīng),是一種溫和的滋補(bǔ)品,有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。糯米的主要功能是溫補(bǔ)脾胃,所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補(bǔ)益作用。糯米與山藥熬粥,可強(qiáng)健脾胃;加蓮子同熬,可溫中止瀉;食欲不振的,也可將糯米與豬肚同煮而食。

2、羊肉

味甘,性溫。能補(bǔ)血益氣,溫中暖腎。既能御風(fēng)寒,又可補(bǔ)身體,用于脾胃虛弱,食欲不振,或虛寒嘔逆。吃法上可煮湯,入菜肴等。


砂鍋羊雜

3、板栗

按照中醫(yī)理論,栗子性味甘溫,可以滋補(bǔ)脾、胃、腎三經(jīng),有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效,還可以適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。板栗外殼較為難剝,可先用刀把板栗的外殼剖開,再將板栗放入沸水中煮3~5分鐘,撈出后放入冷水中浸泡3~5分鐘,這時就很容易將皮剝?nèi)ァ?/p>

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