2018/11/14 14:51

南瓜瘦肉粥

材料：南瓜、瘦肉、大米。

做法：先把南瓜洗凈去皮之后再切成小塊；瘦肉洗凈切小片；梗米洗凈。先把南瓜跟梗米一起放鍋里熬煮半個小時，然后再加入瘦肉燉煮到大米的花心開花的時候再放入適量的調(diào)味料。

山藥百合粥

材料：山藥、百合、梗米、薏仁、大棗。

做法：先把山藥洗凈切片；大棗去核。其他材料泡水半個小時之后再洗凈。先把材料倒入適量的清水，然后再把全部的材料都倒入鍋里；大火煮沸后再轉為小火熬煮到材料都熟了就可以了。想吃甜一點的可以趁煮熟的時候加入適量的冰糖。

您可能還喜歡：

養(yǎng)胃護胃5個禁忌不要犯

推薦5款食物，養(yǎng)胃靠得住

冬天胃病反復，養(yǎng)胃注意方法

治療胃病，推薦11個養(yǎng)胃偏方