2012/5/1 15:45

“帶一包大杏仁去旅行！”，或許在不久的將來(lái)，它會(huì)成為你對(duì)親密友人和知心愛(ài)人的啟程叮嚀！

北京，2008年12月4日— 職場(chǎng)中人，差旅生活不可避免，也許你還在為被動(dòng)出差旅行而深感無(wú)奈，何不換種方式，去享受旅行呢？只要能掌握好自己出差的節(jié)奏，巧妙的呵護(hù)自己的身心，就能享受其中，哪怕只是去工作。如果你也是一名頻繁出差，但又很懂得享受生活的職場(chǎng)女性，那每次的啟程，除了瑜伽服和休閑服，你的旅行箱里必不可少的還要有一包美國(guó)大杏仁了。大杏仁是一種營(yíng)養(yǎng)素密集的天然食品，攜帶方便，食法簡(jiǎn)單，美味可口，還可以做自制的面膜，隨時(shí)隨地補(bǔ)充健康與美麗，堅(jiān)守你的“內(nèi)外兼修”。所以美好旅程怎能少了她的相伴？

這里小編向大家推薦一個(gè)必備的旅行大杏仁使用“簡(jiǎn)譜”：

途中的零食加餐：無(wú)論是飛機(jī)還是火車，途中的讀書或音樂(lè)相伴時(shí)，你大可來(lái)一把美國(guó)大杏仁當(dāng)作消遣的零食，美味的同時(shí)還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。實(shí)驗(yàn)證明，美國(guó)大杏仁是營(yíng)養(yǎng)素最密集的樹(shù)堅(jiān)果，一把美國(guó)大杏仁（23粒約重28克）含有6克蛋白質(zhì)、5.6克碳水化合物、3.3克膳食纖維和14克脂肪（其中90%以上都是對(duì)身體有益的不飽和脂肪），還有鉀、鎂、鋅、鐵等微量元素。特別是如果飛機(jī)上的航食不能令你滿意，那它更是完美的零食加餐了；

擠出來(lái)的下午茶：喝茶對(duì)于現(xiàn)代都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是個(gè)很好的習(xí)慣，所以無(wú)論多忙你都要擠出時(shí)間好好的享用一頓美好的下午茶，即便是出差，你也要學(xué)會(huì)把自己按下來(lái)喝一杯綠茶，綠茶能夠提供抗氧化劑多酚，可以防止細(xì)胞受到破壞。喝下午茶的時(shí)候不妨也來(lái)一把大杏仁，美國(guó)塔夫斯大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，美國(guó)大杏仁是一種富含抗氧化劑的健康食品，我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖澄镏泻衅渌目寡趸煞?，如維他命A，維他命C和硒，而美國(guó)大杏仁可以與其他的食物協(xié)同作用就能增強(qiáng)抗氧化成分的吸收。實(shí)驗(yàn)證明，維他命E和維他命C共同作用時(shí)，產(chǎn)生對(duì)皮膚卓有成效的保護(hù)作用。因此，大杏仁和一些富含維他命C的綠葉食品、水果和蔬菜同時(shí)食用時(shí)，幾種抗氧化成分能夠形成協(xié)同作用，產(chǎn)生“1+1>2”的抗氧化效果。所以，這樣的下午茶對(duì)于愛(ài)生活、愛(ài)健康的你怎能錯(cuò)過(guò)；

酒店里的自制面膜：一天的忙碌，身心疲憊，皮膚的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充同樣不容忽視，所以悄悄建議你每次還要細(xì)心的附帶上一小包大杏仁粉呦，這樣就可以在酒店的客房里也能輕松享受自制的面膜了。具體配方可以根據(jù)當(dāng)時(shí)手邊輕易拿得到的食物而定，比較容易使用的有大杏仁木瓜面膜、大杏仁蜂蜜面膜、大杏仁牛奶面膜，就是將木瓜、蜂蜜、牛奶與大杏仁粉攪拌成糊狀，睡前敷于面部，15～20分鐘后洗去。研究分析顯示，大杏仁粉中的纖維顆粒，可以幫助去除皮膚老化細(xì)胞和多余角質(zhì)，從而讓肌膚煥然一新。另外，大杏仁油也是頗為各類護(hù)膚品青睞的成分，因?yàn)榇笮尤视椭械膩営退峥梢詭椭浕∧w并為肌膚補(bǔ)充水分。所以清晨醒來(lái)，看到自己美麗的皮膚，當(dāng)然就有了一天的好心情。

大杏仁由于其美妙的味道和出眾的營(yíng)養(yǎng)成分而成為地球和太空旅行的零食好選擇。下次旅行時(shí)，別忘了帶上大杏仁。在你時(shí)間有限或不能坐在餐桌前享用正餐的情況下，讓美味、健康的大杏仁伴你渡過(guò)一個(gè)愉快的旅程吧。